imenyu

U-ovom video Svenja pokazuje tehnike disanja koje također nudimo i našim radionicama.

Kule vidiyo, uSvenja ukhombisa izindlela zokuphefumula esizihlinzekayo futhi ezingqungqutheleni zethu zokusebenzela.

Amavidiyo: 1. Promatranje Disanja | Ukubuka umoya wakho 2. Disanje u Stomak | Ukuphefumula kwesisu 3. 4-Sekundno Disanje | Ukuphefumula kwemizuzwana emi-4 4. Disanje sa Focusom |

Umculo Wokuphefumula Okugxilile: I-Relaxation Works – I-Fire & Water Single (Ilayisensi yokushayela ephuma ku-inthanethi | Ilayisensi yokusetshenziswa ethengwe kumbhali)

.